Pickleball là môn thể thao ngày càng được nhiều người ưa thích vì vừa thư giãn, vừa rèn luyện sức khỏe. Theo đó các kỹ thuật chơi Pickleball cũng thi nhau ra đời để trò chơi không bị nhàm chán và trở nên hấp dẫn hơn. Sau đây, Pika Sport sẽ hướng dẫn cho bạn 5 kỹ thuật chơi Pickleball để bạn áp dụng và có những trải nghiệm tốt hơn về trò chơi này.
1. Kỹ thuật đánh forehand
Forehand là một trong những kỹ thuật phổ biến khi chơi Pickleball, đây là kỹ thuật đánh bóng qua tay phải của người chơi diễn ra trên cùng một bên của cơ thể. Cách thực hiện kỹ thuật đánh forehand như sau:
Chuẩn bị tư thế:
Trước khi thực hiện kỹ thuật chơi Pickleball này, bạn cần đứng sát vào vạch kẻ giữa sân để có thể di chuyển linh hoạt hơn. Ngoài ra, người chơi cần đối mặt với bóng để xác định hướng bóng di chuyển và có chuẩn bị tốt hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Khi bóng Pickleball đang tiến đến gần, người chơi cần giật cẳng tay lên để chuẩn bị đánh bóng.
- Bước 2: Người chơi tiến hành đưa cây vợt và cán vợt qua trước mặt, đồng thời thân vợt cần xoay theo hướng chuyển động của người chơi.
- Bước 3: Sau khi thực hiện bước 2, người chơi cần dùng lực cổ tay và cán vợt để đánh bóng về phía đối thủ.
Lưu ý:
Trong quá trình thực hiện kỹ thuật forehand, người chơi cần giữ thăng bằng, không đứng quá xa bóng và luôn tập trung về quả bóng. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật, bạn có thể đưa bóng về phía đối thủ một cách nhanh chóng và chính xác.
2. Kỹ thuật đánh backhand
Backhand là kỹ thuật chơi Pickleball khó hơn kỹ thuật forehand một chút, đòi hỏi người chơi phải có kinh nghiệm và kỹ năng. Ngược lại với kỹ thuật đánh forehand, thì kỹ thuật đánh backhand là kỹ thuật đánh bóng qua tay trái của người chơi. Kỹ thuật đánh backhand được thực hiện như sau:
Chuẩn bị tư thế:
Khi thực hiện kỹ thuật đánh backhand, người chơi cần đứng sát vạch kẻ giữa sân bóng và xoay trái thân cơ thể để đưa tay cùng vợt vào vị trí chính xác.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Khi bóng Pickleball đến gần, người chơi cần giật cánh tay trái lên để chuẩn bị cho pha đánh.
- Bước 2: Đưa vợt lên, sau đó đưa cán vợt qua sau mặt người chơi, đồng thời thân cây vợt cần được xoay theo hướng chuyển động của người chơi.
- Bước 3: Người chơi tiếp tục dùng lực từ cổ tay để đưa bóng về phía đối thủ.
Lưu ý:
Trong quá trình thực hiện kỹ thuật backhand, bạn cần giữ thăng bằng, không đứng quá xa bóng và luôn tập trung về quả bóng. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bạn có thể đưa bóng về phía đối thủ một cách nhanh chóng và chính xác.
3. Kỹ thuật chơi Pickleball - Slice
Khi muốn đưa quả bóng đi qua một khoảng cách lớn trên không trung và khiến bóng rơi xuống gần vạch kẻ giữa sân thì người chơi sẽ sử dụng kỹ thuật slice. Trong bộ môn Pickleball, thì slice là một trong những kỹ thuật khó nhất, đòi hỏi người chơi phải có nhiều kinh nghiệm và kỹ năng tốt.
Chuẩn bị tư thế:
Khi thực hiện kỹ thuật đánh slice, người chơi cần đứng sát vạch kẻ giữa sân bóng và xoay trái thân cơ thể để đưa tay cùng vợt vào vị trí chính xác.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Khi bóng đến gần, người chơi bắt đầu đưa vợt lên, đồng thời dùng lòng bàn tay và ngón tay để đưa vợt lên cao hơn.
- Bước 2: Sau đó, bạn tiếp tục thân cơ thể và đưa cây vợt xuống một cách nhanh chóng để tạo ra một lực đẩy mạnh mẽ vào quả bóng.
- Bước 3: Lúc này, bóng sẽ bay cao lên không trung và rơi xuống vạch kẻ giữa sân.
Lưu ý:
Khi thực hiện kỹ thuật slice, đòi hỏi người chơi phải tập trung vào việc xoay thân cơ thể một cách chính xác, mục đích để có thể đánh được quả bóng xa và chính xác. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng lực đánh mạnh mẽ để đưa bóng bay cao và rơi xuống vạch kẻ giữa sân.
4. Kỹ thuật đánh volley
Đây là kỹ thuật khá khó thực hiện, đòi hỏi người chơi phải có nhiều kỹ năng và kinh nghiệm đánh bóng. Kỹ thuật đánh volley được sử dụng khi quả bóng đến gần với người chơi và được thực hiện như sau:
Chuẩn bị tư thế:
Khi thực hiện kỹ thuật đánh volley, bạn cần đứng gần vạch kẻ giữa sân và chuẩn bị sẵn sàng để phản xạ kịp thời khi bóng đến gần.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Khi thấy bóng tiến gần đến, bạn bắt đầu đưa vợt lên bằng cách dùng lòng bàn tay và ngón tay để đưa vợt vào vị trí chính xác.
- Bước 2: Khi bóng đến gần, bạn cần dùng lực thật mạnh từ cổ tay để đánh bóng ngược về phía đối thủ.
Lưu ý:
Vấn đề quan trọng nhất khi sử dụng kỹ thuật volley chính là sử dụng lực từ cổ tay và đưa vợt vào vị trí chính xác để đẩy bóng về phía đối thủ.
5. Kỹ thuật overhead smash
Kỹ thuật overhead smash cũng là một trong những kỹ thuật khó nhất khi chơi Pickleball, chuyên dùng để đối phó khi bóng bay cao qua đầu người chơi.
Chuẩn bị tư thế:
Khi thực hiện kỹ thuật overhead smash, người chơi cần đứng ở vị trí phía sau và chuẩn bị tư thế sẵn sàng nhảy lên để đánh bóng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Khi bóng Pickleball bay qua đầu, bạn cần nhảy lên và đưa vợt vào vị trí chính xác.
- Bước 2: Sau đó, bạn dùng lực ở cổ tay để đánh mạnh để đưa bóng chính xác về phía đối thủ.
Lưu ý:
Khi thực hiện kỹ thuật overhead smash bạn cần tập trung vào việc đưa vợt lên vị trí chính xác và sử dụng lực để đánh bóng. Mặt khác, bạn cần luyện tập để có kỹ năng và kinh nghiệm sử dụng kỹ thuật này mượt mà hơn.
Như vậy, Pika Sport đã chia sẻ 5 kỹ thuật chơi Pickleball để bạn có thể áp dụng cho quá trình chơi Pickleball hiệu quả hơn. Ngoài ra, muốn chơi Pickleball tốt thì bạn cần phải có bộ dụng cụ chơi Pickleball như vợt, bóng,... chất lượng. Bạn có thể tham khảo tất cả dụng cụ chơi Pickleball chất lượng tại cửa hàng Pika Sport, liên hệ ngay Pika Sport để nhận tư vấn báo giá ưu đãi cho bạn nhé!
Tin tức liên quan
